Kompenzačné cvičenia, strečing
Objednajte saČo sú kompenzačné cvičenia?
Kompenzačné cvičenia sú základným prvkom pri všetkých športoch. Keďže pri mnohých športoch dochádza k jednostrannému zaťaženiu, tak ho potrebujeme vykompenzovať a predchádzať tak svalovej nerovnováhe a neskorším možným zraneniam. Kompenzačné cvičenie majú rozsiahle využitie, takže v rámci fyzioterapie ich nevyužívame iba pri športovcoch ale aj deťoch s chybným držaním tela, skoliózou, ale aj pri rôznych ochoreniach chrbtice často spôsobených sedavým zamestnaním a neaktívnym životným štýlom. Cvičenia sú často spestrené o rôzne kompenzačné pomôcky ako sú BOSU, overball, flexibar, fitlotpy, Thera - Band a mnohé ďalšie.
Strečing
Skrátené svaly predstavujú stav, kde z rôznych príčin dochádza ku kľukovému skráteniu, čo znamená, že sval je v kľude kratší a pri pasívnom natiahnutí nedovolí dosiahnuť plný rozsah v kĺbe.
Na to, aby sme sa skrátených svalov zbavili potrebujeme ich natiahnuť, čiže spraviť strečing. Strečing môže byť statický alebo dynamický.
Pri statickom strečingu necháme sval natiahnutý dlhšie a potom ho uvoľníme. Pri dynamickom strečingu opakovane sval naťahujeme a uvoľňujeme.
Kompenzačné cvičenia sú základným prvkom pri všetkých športoch. Keďže pri mnohých športoch dochádza k jednostrannému zaťaženiu, tak ho potrebujeme vykompenzovať a predchádzať tak svalovej nerovnováhe a neskorším možným zraneniam. Kompenzačné cvičenie majú rozsiahle využitie, takže v rámci fyzioterapie ich nevyužívame iba pri športovcoch ale aj deťoch s chybným držaním tela, skoliózou, ale aj pri rôznych ochoreniach chrbtice často spôsobených sedavým zamestnaním a neaktívnym životným štýlom. Cvičenia sú často spestrené o rôzne kompenzačné pomôcky ako sú BOSU, overball, flexibar, fitlotpy, Thera - Band a mnohé ďalšie.
Strečing
Skrátené svaly predstavujú stav, kde z rôznych príčin dochádza ku kľukovému skráteniu, čo znamená, že sval je v kľude kratší a pri pasívnom natiahnutí nedovolí dosiahnuť plný rozsah v kĺbe.
Na to, aby sme sa skrátených svalov zbavili potrebujeme ich natiahnuť, čiže spraviť strečing. Strečing môže byť statický alebo dynamický.
Pri statickom strečingu necháme sval natiahnutý dlhšie a potom ho uvoľníme. Pri dynamickom strečingu opakovane sval naťahujeme a uvoľňujeme.
Objednajte sa
* Jednoznačný identifikátor klienta
Jednoznačný identifikátor klienta predstavuje číslo v tvare xxxxxx/xxxx, pod ktorým je vedený klient/pacient v centrálnom registri komplexného nemocničného informačného systému nemocnice ŠNOP Bratislava, n.o.. Vzhľadom na spoločný nemocničný informačný systém pre evidenciu pacientov, ktorým sa poskytuje zdravotná starostlivosť a klientov, ktorí využívajú služby Centra zdravia, teda rekondičných aktivít, je potrebné aby tento jednoznačný identifikátor klienta bol vyplnený a pre klienta bude vždy rovnaký. V prípade, že uvediete náhodné poradie čísel, je nutné si toto poradie čísel ako jednoznačný identifikátor klienta evidovať a pamätať, pretože bude evidované s Vašimi ostatnými údajmi, a bude potrebné ho uvádzať pri každom objednávaní sa na rekondičné aktivity.
Centrálny register v komplexnom nemocničnom systéme obsahuje len jeden záznam klienta/pacienta, a teda v prípade, že ste absolvovali aj poskytovanie zdravotnej starostlivosti z útvaru nemocnice, ktorý je hradený z verejného zdravotného poistenia, je tento identifikátor zmenený na Vaše rodné číslo.
Už z avizovaných informácií o prebiehajúcej zmene a implementácii nového komplexného nemocničného systému, je potrebné tento jednoznačný identifikátor u klienta/pacienta evidovať, za účelom migrácie dát do nového komplexného nemocničného informačného systému tak aby pri existujúcich objednávkach bolo možné garantovať, že Vaše objednanie sa prenesie do nového systému, a Váš vopred dohodnutý termín bude platný (pretože bez jednoznačného identifikátora klienta/pacienta, nie je dodávateľom garantovaný prenos objednávky do nového komplexného nemocničného informačného systému).
Pre zvýšenie komfortu objednávania sa a využívania služieb Centra zdravia, nemocnica plánuje v dohľadnej dobe zaviesť v novom komplexnom nemocničnom informačnom systéme aj webové objednávanie na voľné termíny podľa Vášho výberu, vo Vašom osobnom konte, ale bez jednoznačného identifikátora tieto služby nebude možné využívať.
Veríme, že nám pomôžete skvalitňovať a budovať vyšší komfort pri objednávaní sa na Vami obľúbené rekondičné aktivity spolu s nami.
Jednoznačný identifikátor klienta predstavuje číslo v tvare xxxxxx/xxxx, pod ktorým je vedený klient/pacient v centrálnom registri komplexného nemocničného informačného systému nemocnice ŠNOP Bratislava, n.o.. Vzhľadom na spoločný nemocničný informačný systém pre evidenciu pacientov, ktorým sa poskytuje zdravotná starostlivosť a klientov, ktorí využívajú služby Centra zdravia, teda rekondičných aktivít, je potrebné aby tento jednoznačný identifikátor klienta bol vyplnený a pre klienta bude vždy rovnaký. V prípade, že uvediete náhodné poradie čísel, je nutné si toto poradie čísel ako jednoznačný identifikátor klienta evidovať a pamätať, pretože bude evidované s Vašimi ostatnými údajmi, a bude potrebné ho uvádzať pri každom objednávaní sa na rekondičné aktivity.
Centrálny register v komplexnom nemocničnom systéme obsahuje len jeden záznam klienta/pacienta, a teda v prípade, že ste absolvovali aj poskytovanie zdravotnej starostlivosti z útvaru nemocnice, ktorý je hradený z verejného zdravotného poistenia, je tento identifikátor zmenený na Vaše rodné číslo.
Už z avizovaných informácií o prebiehajúcej zmene a implementácii nového komplexného nemocničného systému, je potrebné tento jednoznačný identifikátor u klienta/pacienta evidovať, za účelom migrácie dát do nového komplexného nemocničného informačného systému tak aby pri existujúcich objednávkach bolo možné garantovať, že Vaše objednanie sa prenesie do nového systému, a Váš vopred dohodnutý termín bude platný (pretože bez jednoznačného identifikátora klienta/pacienta, nie je dodávateľom garantovaný prenos objednávky do nového komplexného nemocničného informačného systému).
Pre zvýšenie komfortu objednávania sa a využívania služieb Centra zdravia, nemocnica plánuje v dohľadnej dobe zaviesť v novom komplexnom nemocničnom informačnom systéme aj webové objednávanie na voľné termíny podľa Vášho výberu, vo Vašom osobnom konte, ale bez jednoznačného identifikátora tieto služby nebude možné využívať.
Veríme, že nám pomôžete skvalitňovať a budovať vyšší komfort pri objednávaní sa na Vami obľúbené rekondičné aktivity spolu s nami.