Cvičenia na funkčnú sterilitu
Čo je funkčná sterilita?
Podľa definície WHO sa považuje za neplodný pár ten, ktorému sa nedarí dosiahnuť otehotnenie do obdobia 12 mesiacov. Podľa príčiny delíme sterilitu na anatomickú, ktorú cvičením ovplyvniť nedokážeme a na funkčnú, v ktorej je fyzioterapia veľkým prínosom.Kedy sa znižuje šanca na otehotnenie?
Veľakrát sa stretávame s tým, že páry sa rozhodujú pre prvé dieťatko vo vyššom veku. Treba si však uvedomiť, že po 35 roku života je genetická výbava oveľa nižšia a tým sa aj možnosť otehotnieť znižuje.Taktiež počas dňa oveľa viac sedíme a sme vystavený permanentnému stresu, čo si mnohí z nás neuvedomujeme a môže to mať vo veľkej miere vplyv na plodnosť.
Ako ovplyvním funkčnú sterilitu?
Účinnou voľbou ako ovplyvniť funkčnú sterilitu je metóda Ľudmily Mojžišovej využívaná už mnoho rokov a ktorú využívame aj v našej nemocnici ŠNOP. Je tiež vhodná pre široké spektrum diagnóz, s ktorými sa stretávame v našej nemocnici. Metóda pani Mojžišovej by mala byť metódou prvej voľby, či už sa jedná o funkčnú sterilitu alebo ako príprava na IVF.Čo je metóda Ľudmily Mojžišovej?
Základným princípom metódy je zostava konkrétnych po sebe nadväzujúcich cvikov a polôh. Pacientka je terapeutom dôkladne edukovaná a zaškolená na každodenné domáce cvičenie.Okrem aktívneho cvičenia sa v rámci metódy Ľudmily Mojžišovej absolvuje i viacero pasívnych korekčných sedení s fyzioterapeutom.
Fyzioterapeut na pacientke aplikuje:
- Mobilizáciu kĺbov chrbtice a rebier
- Mobilizáciu kostrče
- Mobilizáciu sakro-iliakálneho kĺbu (esíčka)
- Myofasciálne techniky
- Reflexné manuálne techniky
- Mäkké a masážne techniky
- Odstránenie svalových spazmov
- Pasívny strečing a úľavové polohy
- Uvoľnenie/posilnenie panvového dna
Aká je možnosť otehotnenia vďaka tomuto cvičeniu?
Podľa percentuálnych štatistík pravidelným cvičením a absolvovaním kompletnej terapie, dochádza u 70-80% žien k zlepšeniu vertebrogénnych štrukturálnych i funkčných gynekologických ochorení.30 - 33 % žien je po absolvovaní metódy schopných otehotnieť a odstrániť tak funkčnú sterilitu.