Centrum zdravia »
Otvorené
07:00 - 20:00
Napíšte nám
objednavanie@snop.sk

Redukčný kurz

Objednajte sa

Nový redukčný kurz začína v týždni od 9.9.2024.
  
   
Prihlásiť sa môžete prostredníctvom objednávkového formulára (viď nižšie).


Vážené dámy,
počas roka pre Vás priebežne pripravujeme Redukčné kurzy (edukácia a LTV a hydrokinezioterapia zameraná na prevenciu komplikácií z nadváhy).


Kurz trvá:
                   10 týždňov - počas prac. dní/ cvičenie 2x týždenne,
                     9 týždňov - víkendový/ cvičenie 1x týždenne. 

Prihlásiť sa môžete použitím nižšie uvedeného formulára.

 

Kurzy prebiehajú počas pracovných dní alebo počas víkendu.
 
Kurz počas pracovných dní prebieha 2x do týždňa po 2 hodiny:
  • pondelok a štvrtok od 19:00 do 21:00 hod. 
  • utorok a piatok od 18:00 do 20:00 hod. 
  • utorok a piatok od 19:00 do 21:00 hod. 
Víkendový kurz prebieha 1x do týždňa:
  • v sobotu o 16:00 (pokročilí) 
  • v sobotu o 18:00 (začiatočníci a mierne pokročilí) 
Kurzy sa otváraju podľa počtu záujemcov.
Cvičenie je kombinované - v telocvični a v bazéne.
Dvojhodina sa skladá z dvoch častí:
  • prvou je aeróbne cvičenie v telovični na problémové časti tela - dochádza k naštartovaniu činnosti svalov.
  • druhou je cvičenie vo vode, výhodou je efektívne vytvarovanie tela, ale tiež prevencia problémov chrbtice.
Celý kurz je pod odborným vedením fitness trénera/fyzioterapeuta.
Okrem intenzívneho cvičenia vám ponúkame navyše aj tieto benefity:
  • 2 lymfodrenážne procedúry
  • beseda s odborníkom na výživu s ochutnávkou jedál
Kurz prebiehajúci počas pracovných dní trvá 10 týždňov - 20 dvojhodín. Cena kurzu je 330 eur pre nových klientov. Klienti, ktorí u nás absolvovali aspoň 3 redukčné kurzy, majú zvýhodnenú cenu 280,50 €

Cena kurzu je za 17 dvojhodín + 3 benefitné dvojhodiny (3 dvojhodiny máte ako bonus, to znamená, že ak 3x vymeškáte hodiny, ešte stále nie ste v strate).
Platba za kurz musí byť uhradená vopred. 
Vymeškané hodiny sa neprenášajú do ďalšieho kurzu.
V prípade, že sa na hodinu nemôžete dostaviť, môžete poslať za seba náhradu.
Platba  sa naspäť nevracia. 

Víkendový kurz trvá 9 týždňov. Cena kurzu je  158 € pre nových klientov. Klienti, ktorí u nás absolvovali aspoň 3 redukčné kurzy, majú zvýhodnenú cenu 134,30 €.
Cena kurzu je za 8 dvojhodín + 1 benefitná dvojhodina (1 dvojhodinu máte ako bonus, to znamená, že ak 1x vymeškáte hodinu, ešte stále nie ste v strate).
Platba za kurz musí byť uhradená vopred. 
Vymeškané hodiny sa neprenášajú do ďalšieho kurzu.
V prípade, že sa na hodinu nemôžete dostaviť, môžete poslať za seba náhradu.
Platba  sa naspäť nevracia. 


Zľavy sa nekumulujú.
 
Redukčný kurz je rekondičný program pre každého, kto by chcel znížiť svoju hmotnosť, spevniť svaly, zlepšiť celkovú kondíciu.
Bližšie informácie získate na: kovalova@snop.sk
Akékoľvek zmeny je možné dohodnúť si individuálne.
V prípade záujmu o redukčný kurz je  potrebné vyplniť formulár.


Informácie o bazéne (hĺbka, filtrácia, .....) si prečítajte tu.
Výsledky z Regionálneho úradu verej. zdravotníctva, odbor hygieny- rozbor vody v bazéne nájdete tu.

Objednajte sa

Cvičenie/rekondícia:
Meno a priezvisko:
Jednoznačný identifikátor (klikni info):
Dátum cvičenia:
Čas cvičenia:
Počet osôb:
Telefonický kontakt:
Forma účasti:
Číslo kupónu, ak ho klient má:
Poznámka:
Váš e-mail:
Akcie a novinky nemocnice:
Darujme si pomoc:
* Jednoznačný identifikátor klienta

Jednoznačný identifikátor klienta predstavuje číslo v tvare xxxxxx/xxxx, pod ktorým je vedený klient/pacient v centrálnom registri komplexného nemocničného informačného systému nemocnice ŠNOP Bratislava, n.o.. Vzhľadom na spoločný nemocničný informačný systém pre evidenciu pacientov, ktorým sa poskytuje zdravotná starostlivosť a klientov, ktorí využívajú služby Centra zdravia, teda rekondičných aktivít, je potrebné aby tento jednoznačný identifikátor klienta bol vyplnený a pre klienta bude vždy rovnaký. V prípade, že uvediete náhodné poradie čísel, je nutné si toto poradie čísel ako jednoznačný identifikátor klienta evidovať a pamätať, pretože bude evidované s Vašimi ostatnými údajmi, a bude potrebné ho uvádzať pri každom objednávaní sa na rekondičné aktivity.

Centrálny register v komplexnom nemocničnom systéme obsahuje len jeden záznam klienta/pacienta, a teda v prípade, že ste absolvovali aj poskytovanie zdravotnej starostlivosti z útvaru nemocnice, ktorý je hradený z verejného zdravotného poistenia, je tento identifikátor zmenený na Vaše rodné číslo.

Už z avizovaných informácií o prebiehajúcej zmene a implementácii nového komplexného nemocničného systému, je potrebné tento jednoznačný identifikátor u klienta/pacienta evidovať, za účelom migrácie dát do nového komplexného nemocničného informačného systému tak aby pri existujúcich objednávkach bolo možné garantovať, že Vaše objednanie sa prenesie do nového systému, a Váš vopred dohodnutý termín bude platný (pretože bez jednoznačného identifikátora klienta/pacienta, nie je dodávateľom garantovaný prenos objednávky do nového komplexného nemocničného informačného systému).

Pre zvýšenie komfortu objednávania sa a využívania služieb Centra zdravia, nemocnica plánuje v dohľadnej dobe zaviesť v novom komplexnom nemocničnom informačnom systéme aj webové objednávanie na voľné termíny podľa Vášho výberu, vo Vašom osobnom konte, ale bez jednoznačného identifikátora tieto služby nebude možné využívať.

Veríme, že nám pomôžete skvalitňovať a budovať vyšší komfort pri objednávaní sa na Vami obľúbené rekondičné aktivity spolu s nami.
 

Cvičenia v telocvični

Cvičenia v bazéne

Centrum zdravia

Rozvrh rekondícií v telocvični

» Rozvrh všetkých rekondícií
Telocvičňa
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
streda
nedeľa

Rozvrh rekondícií v bazéne

» Rozvrh všetkých rekondícií

Ohlasy klientov

Redukčný kurz

Dobrý deň pani Kovaĺová, chodím na redukčný kurz v utorok a piatok od 18.00.  Rada by som poďakovala a pochválila inštruktora Šimona, ktorý má svoje hodiny krásne vystavané. Veĺmi dobre a erudovane vedie hodiny. Prosím o jeho pochvalu.

Ďakujem.   H.N.

 

Chcem pochvalit cvicitelov, cviky su previazane, maju spad a svih, vsetko je v rytme hudby super zosuladene

Skoncil sa redukcny kurz a ja by som k nemu mala par postrehov. Tento typ cvicenia, spojenie celocvicna - bazen je fajn cvicenie, takze dakujem, ze aj tuto kombinaciu robite. Chcem pochvalit cvicitelov, cviky su previazane, maju spad a svih, vsetko je v rytme hudby super zosuladene. Velmi by som bola rada, keby som mohla tento typ kurzu navstevovat aj na jesen, nakolko sme cele leto na chalupe.Zaroven chcem podakovat za lymfodrenaz, ktora bola prijemnym spestrenim.

 

Este raz dakujem a zelam vsetko dobre.

Z.

S kurzom som bola spokojná, rovnako s oboma precvičujúcimi

S kurzom som bola spokojná, rovnako s oboma precvičujúcimi ( každý sa zameriava na iné cviky, takže hodiny nie su stereotypné ). Rovnako chválim komunikáciu so slečnami na recepcii.

A.

Cvičiteľka je perfektná, svojou dynamickosťou vie vyburcovať k výkonu

S kurzom som maximálne spokojná, ale to už viete. Cvičiteľka je perfektná, svojou dynamickosťou vie vyburcovať k výkonu, dávam jej jednotku s hviezdičkou. Áno, odporúčam vás aj iným, lebo zdravie je to najcennejšie, čo máme a hýbanie sa zdraviu jednoznačne prospieva.

V.

Pozitíva: príjemné prostredie, aj telocvičňa, bazén

Veľmi som bola s kurzom spokojná. Pozitíva: príjemné prostredie, aj telocvičňa, bazén ... dostupnosť miesta, ochotný personál, kvalitné cvičiteľky, mailová komunikácia. 

J.

Nabrala som vzdy vela energie na cely tyzden

Ja som bola velmi spokojna aj s kurzom a aj s cvicitelkou. Je uplne super! :-) Urcite by som tento kurz odporucila aj svojim priatelom, lebo sa mi pacilo cvicenie, nabrala som vzdy vela energie na cely tyzden, kondiciu a bola som spokojna :-)

K.
Ďaľšie ohlasy